Barrinha

Meditação

meditacaoCrédito: happierthanever.com

A meditação é uma ferramenta poderosa que todos dispoem e, infelizmente poucos usam, talvez pela dificuldade de calar essa “falação” dentro da nossa mente.

Os meditadores do Tantra Ioga, usando a ciência interior da meditação descobriram sistemas energéticos que influenciam, e muito, nossa saúde mental e física, além disso, ao meditar também curamos e harmonizamos o meio ambiente externo.

Para começar concentre-se em diminuir o ritmo dos pensamentos e mergulhe  em um espaço de paz. Aquiete-se e abra espaço em sua mente. Não tente encontrar nada, não rejeite nada. Apenas seja!

Por favor, não espere cores, luz, som, anjos, visões, ETs...Valorize a sua experiência, ela é única e verdadeira!

Eu estou aprendendo cada dia um pouco mais sobre meditação. Aos interessados eu recomendo o Centro de Dharma de Paz, um templo de práticas e estudos do Budismo Tibetano. Para mais informações acesse: www.centrodedharma.com.br.